Ваш тренер по
Скажи своему телу - Да!
Совершенная фигура? Со мной - это реально!
Я раскрыла секрет как избавиться именно от лишнего жира без вреда для здоровья и создала действенную систему.
Есть существенная разница между похудением и избавлением от жировых отложений!
Я знаю что делать и помогу тебе в этом!
Ты никогда не задумывался почему так сложно избавиться от лишнего жира?
Я однажды задалась этим вопросом! Досконально изучив все процессы, которые происходят в нашем теле, нашла лучшие способы для процесса жиросжигания. В моем проекте «Здоровое и стройное тело» я совместила питание и тренировки, которые больше всего влияют на уменьшение жира.
В чем суть системы?
Правильное КЕТО - переключает организм на жиросжигание, в результате уменьшается количество жира.
Грамотно выстроенное Интервальное голодание - уменьшает всплески инсулина и количество сахара, в итоге жир больше не откладывается в теле, а организм начинает использовать собственный жир как энергию.
Дыхательные техники – под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии. Углекислый газ выводится через легкие, вода выходит с потом и мочой, неизбежно уменьшается жир в проблемных местах.
Что ты получишь на проекте «Здоровое и красивое тело»
На проекте у тебя будет выстроено питание КЕТО+Интервальное голодание, благодаря чему мы поможем переключить твой организм на сжигание собственного жира.
Я лично буду курировать тебя на протяжении всей программы и консультировать по любым возникающим вопросам.
Ты получишь эксклюзивные КЕТОрецепты и будешь вкусно питаться.
У тебя будут домашние тренировки по трем техникам на выбор, «Бодифлекс», «Оксисайз», «Калланетика» с минимальным инвентарем, где все упражнения направлены на уменьшение жира в проблемных местах. Длительность тренировки не больше 35-40 минут в день, включая разминку и растяжку.
Рекомендации по питанию
Правильное КЕТО - переключает организм на жиросжигание, в результате уменьшается количество жира.
КЕТО рецепты
Ты сможешь готовить КЕТО блюда, где есть даже сладости.
Рацион питания на каждый день
Если ты выбераешь пакет «Комфорт» или «VIP» я сама буду составлять тебе меню на каждый день исходя из твоих предпочтений.
Мотивация
Я буду мотивировать тебя каждый день и оказывать необходимую поддержку.
Тренировки
Для тебя заготовлены видео уроки с полным описанием каждого упражнения, а если у тебя не будет что-то получаться я буду проверять технику или заниматься с тобой по видеосвязи.
На что направлен проект «Здоровое и красивое тело»
✓ Поможет как можно быстрее привести твое тело в идеальную форму
✓ Уменьшить жировую прослойку, улучшить качество тела и избавиться от целлюлита
✓ Зарядит энергией
✓ Уменьшит чувство голода и потребность к частым приемам пищи
✓ Улучшит качество сна и эмоционального состояния
✓ Уйдут многие проблемы со здоровьем (акне, головные боли, высокое давление, высокий холестерин, улучшится иммунитет и т.д.)
✓ Постепенно научит применять все рекомендации по питанию и тренировкам в дальнейшей жизни
✓ Твое тело будет Здоровым и стройным, а ты счастливым и довольным собой.
Найди время для перемен!
Найди время для себя!
Кто ведет проект:
Автор и куратор проекта "Здоровое и краcивое тело"
Результаты участниц:
Я очень горжусь результатами своих подопечных!
Готова поделиться результатами участниц, которые дали согласие.
Все участницы которые проходят программы достигают огненных результатов и продолжают возвращаться вновь и вновь.
Отзывы участников:
Варианты программ:
Программа питания
- Готовая программа питания на 6 недель
- Разнообразное меню
- Индивидуальное питание, исходя из ваших особенностей
- Эксклюзивные КЕТО рецепты
Программа тренировок
- Полная программа онлайн тренировок на ваш выбор (Бодифлекс, Оксисайз, Калланетика)
- Детальный разбор каждого упражнения
- Проверка и консультации по выполнению техник
Рекомендуем
Комплекс
- Полная программа онлайн тренировок на ваш выбор
- Личная программа питания из разных блюд
- Детальный разбор каждого упражнения
- Обратная связь в закрытом чате
Дыхательные техники
продлевают жизнь и укрепляют здоровье
Здоровое КЕТО питание
делает Вашу фигуру стройной
Интервальное Голодание
даёт оздоровительный эффект организму
Данный проект для людей любого возраста и пола. Программа «Рацион Питания» — разрешен абсолютно всем, Программы «Тренировки» и «Комплекс» запрещена беременным. В случае, если есть проблемы со здоровьем, необходима консультация врача.
Большой выбор продуктов, рецепты, меню на 30 дней или ежедневный план питания, в зависимости от выбранного пакета. Также советы как плавно и без стресса перейти КЕТО и ИГ.
Тренировки проходят каждый день кроме воскресенья. Общая продолжительность тренировок 30-40 минут, из них 10-15 минут разминка и растяжка. Нагрузка рассчитана так, что любой новичок к концу марафона смог похвастаться своим результатом.
На проекте Здорового и стройного тела у тебя будет личный кабинет с видео тренировками, каждая из которых открывается в определенный день. Рекомендации по питанию, мотивация. Также ты всегда сможешь обратиться ко мне в личном чате и задать любые вопросы.
В пакете по питанию, в личном кабинете открываются все рекомендации, выбор продуктов и рецепты КЕТО блюд.
Ну и конечно же, проходя программу, строго по моим рекомендациям, ты гарантировано получишь результат, которым будешь гордиться.
В первую очередь это зависит от твоего настроя, подхода к тренировкам и питанию. Программа данного универсальна и если выполнять все упражнения и рекомендации, то результат к концу 6-ой недели гарантирован.
В некоторых случаях могут повлиять обмен веществ и некоторые другие факторы.
Марафон проходит на этом сайте. После регистрации у тебя откроется доступ в личный кабинет со всеми материалами.
Все материалы и личный кабинет доступны на время проекта.
Это не является обязательным условием. Ты в любом случае увидишь резул
- Понадобится: – Гантели 1-1,5 кг (1,5 литровая бутылка)
- Коврик
Марафон рассчитан на любой уровень физической подготовки. Справится даже новичек.
Я лично уделяю участницам внимание и отвечаю на вопросы! Мне важно самой следить за процессом и общаться с тобой. Мне важно качество, а не количество!
Очень просто. Выбираете пакет тренировок или питания (для достижения лучшего результата рекомендую компелкс тренировки+питание). Далее производите оплату по реквизитам указанным при оформлении заказа, или которые придут на email. Вам будет открыт доступ в личный кабинет. И ожидаете скорой обратной связи.
